Domáci test prekyslenia organizmu
Už dlhodobo pozorujete na sebe, že máte problémy s únavou, trávením, cítite sa plní? Zrejme aj vy máte problém, ktorý poznáme pod názvom acidóza a teda prekyslenie organizmu. Prinášame jednoduchý návod, ako sa na acidózu môžete otestovať doma.
Aj vás trápi únava, nedostatok energie či máte problémy s trávením spojené so zápachom z úst? Alebo vás znepokojujú krehké a popraskané nechty, suché a matné vlasy s lupinami, prípadne máte biely povlak na jazyku? Ak ste odpovedali aspoň na jednu otázku áno, môže ísť o prejavy prekyslenia (acidózy) organizmu, ktorý vedie k mnohým civilizačným chorobám.
Ak vôbec neviete, či sa v stave acidózy, teda prekyslenia organizmu nachádzate, je potrebné zmerať hodnotu pH vo vašom tele. Slúži na to jediná pomôcka, a to lakmusový indikačný pH papierik. Ten si môžete kúpiť v lekárni alebo v mnohých e-shopoch a používa sa práve na domáci test pH moču.
Čo to acidóza je?
Acidóza znamená v preklade prekyslenie ľudského tela. Ide o poruchu vnútorného prostredia ľudského organizmu, a to navýšením iónov vodíka a poklesom pH pod hodnotu 7,4. Takéto navýšenie vodíka môže spôsobiť rozvrat vnútorného prostredia ľudského tela a pri neriešení tohto problému to môže skončiť smrťou.
Hlavné orgány, ktoré regulujú kyslosť organizmu a odstraňovanie atómov vodíka sú pľúca, tenké črevo, obličky a pečeň. Acidózu delíme na metabolickú (centrálnym orgánom sú obličky) a respiračnú (tá začína v pľúcach).
Medzi najčastejšie rizikové faktory, ktoré podporujú rozvoj prekyslenia organizmu, zaraďujeme obezitu, diabetes, zlé stravovacie návyky a aj otravu alkoholom.
Aké sú symptómy acidózy?
Pri tých jednoduchých príznakov častokrát ide o bolesť hlavy, zmätenosť. Človek sa postupne rýchlo unaví a býva ospalý. Ak dôjde k respiračnému typu, pacient má problém s nádychom a dochádza k takzvanému krátkemu dychu.
Rovnako pri pľúcnej forme dochádza častejšie k problémom s nervovým systémom, ktoré sa môžu prejaviť v triaške a môže to vyvrcholiť až k nefunkčnosti mozgu, kedy sa pacient dostane do kómy.
Pri najhorších štádiách môže dôjsť k postupnému zlyhaniu obličiek, kedy sa hromadia v tele odpadové látky, ako sú fosfáty, anionty, sulfáty a podobne. Samotné prekyslenie organizmu môže byť spúšťačom iných chorôb, ako sú DNA, Reuma, Artritída, problémy so žlčníkom, zubné kazy, hemoroidy a podobne. Najvážnejším ochorením, ktoré môže acidózou vzniknúť je infarkt.
Ako použiť domáci test prekyslenia organizmu?
Postup je jednoduchý a jeho obrovskou výhodou je, že si ho stačí spraviť v pohodlí domova. Domáci test pH moču slúži ako orientačný ukazovateľ acidobázickej rovnováhy.
- lakmusový papierik namočíte do vašej vzorky moču na jednu sekundu,
- indikátor na lakmusovom papieriku sa pomocou chemickej reakcie zafarbí do určitej farby,
- podľa farby, ktorá sa zobrazí na indikátore, vyčítate na priloženej stupnici, aká je výška pH vášho tela.
Optimálne, neutrálne, pH tela je okolo 7,36 – 7,44. Klesaním pH pod hodnotu 7 kyslosť narastá a naopak stúpaním pH nad 7 narastá zásaditosť. Pre presnejší obraz sa odporúča test pH opakovať viac dní po sebe, ideálne ráno.
Čo robiť ak je naše telo prekyslené?
Ak ste prišli na to, že váš organizmus je prekyslený, namiesto starého známeho vyhľadávania na googli navštívte svojho lekára. Lekári na základe svojich skúsenosti a rokmi overenej praxe tvrdia, že acidóze nemožno 100% predchádzať,ale je možné znižovať riziko prekyslenia organizmu.
Ak ste zistili, že vaše telo je skutočne prekyslené, doporučuje sa zmeniť stravu, zaradiť do jedálnička veľa zásaditých potravín, vyhýbať sa stresu a tiež piť ionizovanú vody z domáceho ionizátora.
Pitím ionizovanej vody zneutralizujete kyslé pH v tele a prispievate tak k správnemu fungovaniu orgánov a predchádzaniu chorobám.
Odporúča sa aj prestať fajčiť a znížiť konzumáciu alkoholu.
Záver: Domáci test prekyslenia organizmu ako prvý krok k lepšiemu zdraviu
Domáci test prekyslenia organizmu predstavuje jednoduchý a dostupný spôsob, ako získať základný prehľad o stave pH v tele. Aj keď nejde o lekársku diagnózu, môže včas upozorniť na možné narušenie acidobázickej rovnováhy.
Ak sa u vás opakovane objavujú príznaky ako únava, tráviace ťažkosti alebo nedostatok energie, práve meranie pH pomocou lakmusového papierika môže byť prvým impulzom k zmene. Včasná úprava stravy, pitného režimu a životného štýlu dokáže výrazne znížiť riziká spojené s prekyslením organizmu.
Domáci test pH berte ako orientačný nástroj a vždy ho vnímajte v širšom kontexte vášho zdravia. Ak výsledky naznačujú dlhodobé prekyslenie, najrozumnejším krokom je konzultácia s odborníkom a zameranie sa na prevenciu.
FAQ - Najčastejšie otázky o prekyslení organizmu
Prekyslenie organizmu patrí medzi často riešené zdravotné témy a prirodzene vyvoláva množstvo otázok. Nižšie nájdeš prehľadné a zrozumiteľné odpovede k domácemu testu prekyslenia organizmu, meraniu pH moču a acidobázickej rovnováhe tela.
Je domáci test pH moču spoľahlivý?
Domáci test pH je orientačný. Ukazuje aktuálnu kyslosť moču, nie presnú hodnotu pH krvi. Slúži ako prvý signál možného prekyslenia organizmu, nie ako lekárska diagnóza.
Kedy je najlepšie robiť domáci test prekyslenia organizmu?
Najčastejšie sa odporúča testovať ranný moč. Pre lepší prehľad o stave organizmu je vhodné meranie pH opakovať niekoľko dní po sebe.
Môže strava ovplyvniť výsledok pH testu?
Áno. Strava má výrazný vplyv na pH moču. Kyselinotvorné potraviny môžu pH dočasne znížiť, zatiaľ čo zásadité potraviny ho môžu zvýšiť.
Znamená nízke pH moču automaticky acidózu?
Nie. Nízke pH moču nemusí automaticky znamenať acidózu krvi. Pri opakovane nízkych hodnotách je vždy vhodné odborné lekárske vyšetrenie.
Dá sa prekysleniu organizmu úplne zabrániť?
Úplne zabrániť prekysleniu organizmu nie je možné. Je však možné výrazne znížiť jeho riziko úpravou stravy, pitného režimu a životného štýlu.
Pôvodný článok z dňa 28. 7. 2018, aktualizovaný 15. 1. 2026.
Pridať komentár:
Pridať reakciu na komentár: